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Curso Personal Trainer

Categorías Entrenamiento, Fitness
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Sobre el curso

Fórmate como Personal Trainer con los mejores docentes desde la comodidad de tu ciudad con un modelo híbrido que contempla clases online, actividades presenciales y un set de herramientas educativas. El mundo avanza hacia una vida activa y saludable. ¿Quieres liderar el cambio como Personal Trainer? Estudia, Emprende y Progresa con los mejores expertos. 
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¿Qué aprenderás?

  • Formación en Entrenamiento Físico Avanzado
  • Programas de Entrenamiento Funcional
  • Fundamentos y principios del entrenamiento y salud
  • Uso de materiales y aplicaciones de entrenamiento
  • Programas de Alimentación y Nutrición
  • Modelos de prescripción de ejercicio en poblaciones especiales
  • Startups, Emprendimiento, Marketing y Gestión de Proyectos.
  • Habilidades de Liderazgo y Desarrollo Personal

Contenidos del Curso

01 Introducción al Entrenamiento
Introducción a la anatomía humana, por qué se debe conocer el cuerpo humano. Habilidades motoras básicas y específicas (HMB y HME), ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cómo aplicarlo al entrenamiento? Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, conceptos y ejemplos específicos. Planos y ejes corporales. Cuáles son y cómo se aplican en los movimientos.

  • Introducción a la anatomía y cuerpo humano
    00:00
  • Habilidades motoras básicas y específicas (HMB y HME)
    00:00
  • Capacidades condicionales, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad
    00:00
  • Planos y ejes corporales en los movimientos
    00:00

02 Planificación del entrenamiento y circuitos de entrenamientos
Planificación inicial. Partes de una planificación. ¿Cómo desarrollar la parte final? ¿Cómo realizar mi primera planificación? Trabajo práctico a desarrollar. Entrenamiento en circuito. Tipos de circuitos. Descansos. Utilización de elementos variados, máquinas, pesos libres y propio peso corporal. Evaluación y testeos para principiantes. ¿Por qué llevarlos a cabo? ¿Para qué realizarlos? ¿Cuándo es conveniente realizarlos? Protocolos para una realización eficaz.

03 Principios del entrenamiento
Principios y leyes del entrenamiento. Ejemplos específicos dentro del ámbito profesional. Componentes y magnitudes de la carga, volumen, intensidad, densidad entre otros. Modalidad de variación. Ondulaciones. Percepción subjetiva del esfuerzo PSE. Escala de Borg. ¿Cómo y cuándo utilizarla? ¿Para qué me sirve? Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases grupales.

04 Materiales y Herramientas
Maquinaria en gimnasios. Materiales para entrenar en el hogar, multigyms, etc. Materiales para entrenar al aire libre. Opciones mixtas.

05 Enseñanza Técnica, Biomecánica del Movimiento
Introducción a la biomecánica aplicada. Ejecuciones técnicas. Musculatura involucrada. Músculo agonista, sinergista, antagonista, fijador, neutralizador, definición de cada uno. Metodología de la enseñanza del movimiento. Importancia. Aplicación para su puesta en marcha. Regresiones y progresiones. Ejercicios simples y complejos. Errores y correcciones técnicas. ¿Por qué necesito saberlo? ¿Para qué me sirve? ¿Cuándo detecto o corrijo? ¿Cómo lo detecto o corrijo? Relación con la metodología, regresión y ejecución técnica.

06 Entrenamiento Funcional
Principios y leyes del entrenamiento. Ejemplos específicos dentro del ámbito profesional. Componentes y magnitudes de la carga, volumen, intensidad, densidad entre otros. Modalidad de variación. Ondulaciones. Percepción subjetiva del esfuerzo PSE. Escala de Borg. ¿Cómo y cuándo utilizarla? ¿Para qué me sirve? Sistemas energéticos, ejemplo con tipos de entrenamientos y deportes donde se apliquen. Entrenamiento Funcional, diferencias con entrenamientos en salón de musculación y clases

07 Alimentación, Nutrición y Suplementación

08 Enfermedades no transmisibles
Concepto de salud, determinantes de la Salud. Enfermedades no transmisibles. Introducción a tener en cuenta al realizar un plan de entrenamiento / DIABETES, HIPERTENSIÓN, CARDIOPATÍAS, OBESIDAD. Adultos mayores. ¿Cómo abordarlos? ¿Qué tipos de entrenamientos se aplican? Vida post COVID. Aspectos a tener en cuenta luego de transitar la enfermedad.

Calificaciones y reseñas

Aún no hay reseñas.
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$800 $1,000
  • Nivel
    Intermedio
  • Duración
    950 horas
  • Última actualización
    noviembre 29, 2023
  • Certificate
    Certificate of completion

Curso de

I

Incluye

  • Sistema educativo digital
  • Clases en vivo
  • Video Clases
  • Simuladores de entrenamiento
  • Material educativo digital
  • Certificados y Títulos
  • MasterClass y Eventos
  • Proyectos de negocios

Requisitos

  • Ser un apasionado por el deporte y el bienestar humano
  • Espíritu emprendedor con sin ideas
  • Tener ganas de sacar lo mejor de los demás
  • Una conexión estable a internet para las clases en vivo
  • Nociones de estilo de vida saludable
  • Conocimientos básicos de la anatomía humana
  • Habilidades motoras básicas y especificas

Tags

Cursos Personal Trainer

Curso dirigido a

  • Profesores de Educación Física
  • Profesionales de la Salud y Deporte
  • Deportistas en formación técnicos en deporte
  • Público general desde cualquier lugar del mundo
  • Personas mayores de 18 años.

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